3 Curiosidades sobre la alimentación
La alimentación es importante para la salud bucodental. Las vitaminas C y K son importantes para mantener encías saludables. Además, la vitamina C contribuye a la formación de dentina. Estas se encuentran en fresas,
cítricos, acelgas y espinacas.
Consume alimentos cada 3 horas aproximadamente para evitar el aumento de los ácidos en la boca.
Hidrátate adecuadamente. La saliva ayuda a neutralizar los ácidos en la boca, ya que su composición es 99% agua. Es importante mantener un adecuado estado de hidratación para producirla.
