Telèfon gratuït
Atenció al pacient

900 131 002

Primera cita gratuïta

La importància de raspallar-se les dents a la nit Quines són les conseqüències de no raspallar-se les dents a la nit?

La higiene bucal és la base per aconseguir una boca saludable. Els experts recomanen tres raspallats durant el dia, un després de cada àpat, però no sempre és possible.

El raspallat nocturn és el més important.

Raspallar-se les dents

Per què és important el raspallat nocturn?

Durant les hores de son, les glàndules segreguen menys saliva del que és habitual i augmenta el nombre de bacteris que s’acumulen a la boca. Aquests bacteris, en no ser eliminats, es van acumulant, la qual cosa provoca malalties a les genives, com, per exemple, càries, gingivitis, etc.

El raspallat nocturn ens permet evitar el deteriorament del nostre esmalt, produït per l’acumulació de placa a la boca.

És bo raspallar-se les dents immediatament després de sopar o abans d’anar-se’n al llit? 

Si hem ingerit un aliment que conté molt sucre, és recomanable netejar-les tan aviat com sigui possible. En el cas dels àcids, netegen la placa bacteriana, per tant, el raspallat no urgeix, es pot endarrerir una hora més.

Et fas un raspallat correcte?

Per poder fer-nos un bon raspallat bucal, hem de moure el raspall de dalt a baix a la part superior de la boca i de forma contrària a la part inferior. Per tenir una higiene bucal perfecta cal evitar deixar zones sense netejar, incloent-hi tant la zona interior de les dents com la llengua. I sobretot canviar el raspall de dents cada tres mesos, afavorint així la higiene dental també als estris de la boca.

Com sempre, per a les revisions mensuals o anuals ens tens a nosaltres 🙂

Font: Consell de Dentistes

Raspall de dents elèctric o tradicional?

Els raspalls elèctrics han experimentat una popularització exponencial els últims anys, però són més efectius que els raspalls tradicionals?

Cada cop són més els estudis que demostren que l’elecció del raspall de dents és secundària, però avui us volem explicar els avantatges i els inconvenients de cadascun comparant-los.

Respall de dents

Raspalls elèctrics:

– L’esforç amb aquests raspalls és mínim. Aconseguiràs bons resultats en poc temps. La neteja bucal i la cura de les genives són més profundes amb els raspalls elèctrics.

– El model elèctric més efectiu és el que alterna una direcció i l’altra, ja que elimina més quantitat de placa bacteriana i aconsegueix una neteja profunda i efectiva.

– Un altre avantatge és la resistència que ofereixen a l’abrasió de les peces dentals, gràcies al seu mecanisme regulador de la intensitat.

– Els inconvenients principals són el preu, la incomoditat a l’hora de dur-los de viatge i que cal recordar-se de carregar la bateria.

Raspalls tradicionals: 

– No requereixen piles ni bateries, per la qual cosa són l’opció més còmoda i fàcil de transportar. Mai te’n faltaran opcions. Hi ha una gran varietat de models amb diferents tipus de fibres, colors i mides.

– La recomanació per a aquests raspalls és la mateixa que per als capçals dels elèctrics: canviar-los al cap de 3 mesos.

– Són l’opció més adequada si hi ha o hi ha hagut recentment alguna afecció bucodental.

– L’inconvenient principal és el temps que invertim en la nostra higiene bucal. Fer-ho de pressa i malament no és suficient. Cal dedicar-hi el temps necessari, mai menys de dos minuts, després de cada àpat.

– Un altre inconvenient dels raspalls manuals és el risc d’erosió, ja que la intensitat amb què ens raspallem les dents, generalment, és més gran.

 

Si tens qualsevol dubte a l’hora de decidir-te per un raspall elèctric o un de tradicional, et recomanem que consultis el teu dentista. Ell t’aconsellarà sobre l’opció que s’adapti més bé a les teves necessitats.