Telèfon gratuït
Atenció al pacient

900 131 002

Primera cita gratuïta

Mulles el raspall abans de rentar-te les dents?

Pràctiques durant la neteja dental

Potser formes part de la gran majoria que té aquest hàbit i no saps quan va néixer. Mullar el raspall abans de posar-hi la pasta de dents és una de les pràctiques més comunes durant la neteja dental. Així mateix, posar la pasta de dents al raspall i després mullar-ho és una altra de les pràctiques més conegudes a l’hora de rentar-se les dents.

És millor posar aigua abans o després de la pasta dental?

Però t’has preguntat què és millor?, si mullar el raspall abans o després de posar-hi la pasta de dents?

Tot i que es tracta de gestos habituals, l’opció més recomanable és que el raspall estigui sec o mirar de mullar-lo el mínim possible, és a dir, seria millor posar la pasta dental directament al raspall de dents. Quan s’hi posa aigua es genera l’escuma a què estàs acostumat, i potser per això et sembla estrany no mullar el raspall de dents. Tanmateix, com més humitat hi ha més disminueix l’efecte de la pasta de dents, i la brutícia no s’arrossega com caldria.

Raspallat de dents
 

Higiene dental

Igualment, no n’hi ha una ÚNICA manera de rentar-se les dents establerta, per això contínua el debat sobre si és millor posar l’aigua abans (per estovar les cerres del raspall) o després de la pasta de dents (per generar escuma). També hi ha qui fa totes dues coses o cap.

Qualsevol sigui el cas, com hem dit anteriorment, l’opció més aconsellable és utilitzar la mínima quantitat d’aigua. El més important és mantenir els bons hàbits d’higiene per tenir una boca sana: raspallat dental després dels àpats, no oblidar el raspallat de la nit i ús del fil dental, entre altres pràctiques.

Saps que per a les revisions mensuals o anuals sempre ens tens a nosaltres 🙂

Font: Consell de Dentistes

Com curar la gingivitis?

Causes, prevenció i curació

Cada cop que et raspalles les dents et sagnen les genives i no saps per què? Potser pateixes gingivitis i no ho saps. La gingivitis és una inflamació en la geniva que, afortunadament, es pot tractar i guarir. Tot seguit detallem com succeeix, quines en són les causes i com prevenir la gingivitis per no arribar a desenvolupar una periodontitis.

Què et pot causar la gingivitis?

  •  Quan tens males posicions dentàries, traumes oclusors, obturacions, etc.
  • Quan pateixes de factors sistèmics relacionats amb el sistema endocrí, com, per exemple, les dones embarassades o les persones amb diabetis.
  • Quan consumeixes determinats fàrmacs.
  • Quan hi ha una carència alimentària en el dia a dia.

Gingivitis

Com saber si tens gingivitis?

És molt fàcil adonar-te de si pateixes gingivitis; en aquest cas, s’observa enrogiment, inflamació i hemorràgia a les genives. Un cop que la detectis, pots prevenir que esdevingui periodontitis acudint al teu centre dental. Si la gingivitis no es detecta a temps, pot provocar recessions de la geniva, mobilitat dentària i pèrdua d’os alveolar, que dona suport a les dents.

Com prevenir i curar la gingivitis?

Pots prevenir la gingivitis amb aquests passos i millorar la teva salut bucal.

  • Raspallant-tedesprés de cada àpat amb moviments circulars, exercint una mica de pressió i incidint en la part de les genives, amb la qual cosa obtindràs una bona higiene bucodental.
  • Utilitzant fil dental, que t’ajuda a desfer-te de les restes de menjar entre les dents que el raspall no aconsegueix eliminar.
  • Esbandint-te la boca perfectament. És important utilitzar col·lutoris bucals naturals i ecològics que t’ajudin a mantenir la boca i les dents sanes.
  • Portant una dieta equilibrada: rica en vitamina D, que afavoreix l’enfortiment de les genives.
  • Acudintalmenys un o dos cops a l’any al dentista per fer-se neteges bucodentals i revisions.
  • Si notes les genives inflamades, pots utilitzar col·lutoris especials per afavorir-ne la desinflamació o rentar-te les dents amb suavitat per no irritar més les parts afectades. Així mateix, recomanem acudir al dentista per revisar l’acumulació de tosca a les genives, que n’afavoreix l’enrogiment i la inflor.

Per a les revisions mensuals o anuals, saps que sempre ens tens a nosaltres 🙂

Font: ICOEV

Com portes la teva higiene dental?

5 consells per tenir cura de la teva higiene dental

Arriben les vacances! I amb elles, els canvis d’hàbits, però no per a les teves dents. Sovint els canvis de les rutines diàries poden comportar el risc de descuidar la higiene dental. Sabem que això pot passar i per això compartim 5 consells per no descuidar la boca ni les dents aquest estiu.

El sol i el bon temps ens poden dur a augmentar la ingesta de begudes ensucrades, incrementar el consum de begudes amb alcohol o fumar amb més freqüència, per exemple, i tot això passa factura en la salut bucal. Com et pot afectar? Hi pot aparèixer més placa bacteriana, problemes de gingivitis, inflamacions de genives o deixar passar les càries fins que comencen a fer mal.

Higiene dental

5 consells per no descuidar la higiene dental

Com pots evitar descuidar la higiene dental aquest estiu? Tot es resumeix en bons hàbits i una adequada hidratació:

  1. Raspallat dental adequat almenys 3 cops al dia (o més ben dit, cada cop que mengem).
  2. Complementar el raspallat dental ambseda o fil dental per eliminar les restes de menjar en racons on el raspall dental no arriba.
  3. Utilitzar col·lutori bucalamb fluor és ideal per a nens i per a adults. D’aquesta manera es manté la sensació de neteja per més temps.
  4. Beure aigua constantmentper mantenir una hidratació adequada, ja que una hidratació no constant afavoreix l’augment de placa bacteriana i fins i tot inflamació de genives o la generació de càries.
  5. Moderar la ingesta de sucreen general: begudes ensucrades, carbonatades, àcides i amb alcohol, perquè promouen, al seu torn, la generació de càries.
  6. És important que tinguem consciència de la nostra salut bucal, perquè el nostre somriure és molt important en qualsevol interacció que tinguem durant el dia.

 

Per a les revisions mensuals o anuals, saps que sempre ens tens a nosaltres 🙂

Font: ICOEV

Les lesions bucals

Com reconèixer els diferents tipus de lesions bucals

Les lesions bucals són protuberàncies o llagues que poden aparèixer en qualsevol part de la boca, la llengua, els llavis, la part interna de les galtes o les genives. Poden resultar doloroses o antiestètiques, amb el problema afegit que poden tenir l’origen en altres patologies més greus d’origen metabòlic, hematològic, endocrí o infecciós.

És per això que es recomana visitar l’odontòleg tan aviat com sigui possible, sobretot si la lesió dura més d’una setmana, per poder revisar-la i començar a tractar-ne no tan sols els símptomes, sinó també la causa real, perquè no es repeteixi.

Tipus de lesions bucals

Hi ha múltiples tipus de lesions bucals. Entre les més comunes es troben aftes, leucoplàsia, herpes labial i candidiasi.

Aftes

Es caracteritzen per ser lesions grogues o blanquinoses i amb un anell extern vermellós. Són més freqüents en les dones. És important ressaltar que no són contagioses. Es poden confondre amb altres patologies, com l’herpes labial, però la diferència és que les aftes es produeixen a l’interior de la boca, mentre que l’herpes ho fa fora de la boca.

Malgrat no conèixer-ne la causa real, alguns experts l’associen a malalties immunològiques (grip o refredat) i infeccioses (bacteris o virus). A més a més, es relacionen amb l’herència, l’estrès, el tabaquisme, els canvis hormonals o la deficiència d’algunes vitamines, com la B12.

Aquestes lesions se solen curar al cap de 7 o 10 dies, i és comú que tornin a brotar passat un temps. Els ungüents tòpics i analgèsics poden comportar un alleujament temporal.

Leucoplàsia

Són lesions que tenen l’aspecte d’una placa blanquinosa i espessa i que es troben a les genives, l’interior de la galta o la llengua. Sorgeixen per diferents causes, com dents trencades, mossegades a la galta, tabaquisme o l’ús de pròtesis dentals. Normalment, l’odontòleg acostuma a fer una biòpsia per descartar que es tracti d’una lesió d’origen cancerós, tot i que té una incidència de només el 5% dels casos de leucoplàsia.

Per tractar la leucoplàsia cal suprimir els factors que la causen, com el tabac o les pròtesis dentals.

Herpes labial

Es tracta d’un conjunt d’úlceres o butllofes vermelloses i elevades que després es tornen crostoses. Apareixen al voltant dels llavis i de vegades sota el nas. És causat pel virus de l’herpes simple, és molt contagiós i, un cop manifestat el virus, pot romandre inactiu durant tota la vida al cos i provocar infeccions recurrents.

El pacient pot experimentar sensibilitat, formigueig, cremor o picor, símptomes característics d’aquesta lesió. En els nens es pot confondre amb un refredat, ja que es poden presentar amb febre. Així mateix, l’herpes labial es relaciona amb canvis hormonals com la menstruació o l’estrès, l’exposició al sol, la febre o altres condicions. Les lesions solen durar una setmana aproximadament i, malgrat que el virus no té cura, podem fer servir analgèsics o antivirals, que proporcionen alleujament i ajuden a curar més ràpidament la lesió que és visible.

Candidiasi

És una malaltia d’origen micòtic provocada per un fong anomenat Candida albicans, que es manifesta amb lesions de tipus placa de color groguenc o blanquinós i es pot situar en qualsevol zona de la mucosa oral. S’associa a malalties del sistema immunològic i amb l’ús de pròtesis dentals.

El tractament consisteix a mantenir una correcta higiene bucal i administrar antimicòtics o col·lutoris bucals, i si la causa és l’ús d’antibiòtics o anticonceptius orals, cal reduir-ne la dosi o canviar el medicament.

 

Recorda que és de summa importància mantenir una cura bucal adequada, per evitar les diferents malalties que afecten la nostra salut i la nostra confiança. En el cas que persisteixin, no dubtis a acudir a un especialista.

Remeis casolans per eliminar les nafres a la llengua

Hi ha diferents remeis casolans per a les nafres a la llengua que pots utilitzar perquè desapareguin i pal·liar a més a més el dolor:

  • Glicerina: les úlceres o nafres a la llengua es poden curar molt ràpidament utilitzant glicerina. Aplica regularment glicerina a les parts afectades de la llengua i veuràs una gran millora en molt poc temps. No tan sols redueix les lesions, sinó que també ajuda a alleujar el dolor de manera eficaç.
  • Aigua amb sal:fes gàrgares i esbandeix-te amb sal diluïda en aigua tèbia. L’aigua salada és perfecta per a la neteja i desinfecció de la boca, per tant, si la utilitzes acceleraràs el procés de guariment. Fes gàrgares i esbandides amb l’aigua salada uns quatre o cinc cops al dia per notar-ne els beneficis.
  • Papaia:la papaia és coneguda per ser un dels remeis casolans més útils per a les nafres a la llengua. Incloure la papaia en la dieta diària quan pateixes d’úlceres a la llengua t’ajudarà a aconseguir que desapareguin ràpidament. Altres fruites com el plàtan verd i les pomes també són excel·lents remeis casolans contra les úlceres a la llengua.
  • Cúrcuma amb llet:beure un got de llet tèbia barrejada amb mitja culleradeta de cúrcuma dues vegades al dia ajuda a curar el dolor i les nafres de la llengua més ràpidament. Això és perquè la llet subministra al cos alguns nutrients necessaris en el procés de guariment, i la cúrcuma és coneguda pel seu gran poder antibiòtic.
  • Vitamina C:consumir aliments amb vitamina C pot ser molt beneficiós per acabar amb aquestes indesitjables i molestes úlceres. Verdures com el pebrot, el bròcoli, tots els cítrics o la pinya contenen quantitats ingents d’aquesta vitamina.

Nafres a la llengua 

Consells si tens nafres a la llengua

Mentre t’apliques aquests remeis casolans per a les nafres a la llengua i vas fent que desapareguin, és convenient que segueixis al peu de la lletra aquests consells perquè no s’agreugi el dolor i que les úlceres bucals no t’empitjorin.

  • Allunya’t del menjar picant i calent. Aquest tipus d’aliments agreugen les nafres a la llengua i et poden empitjorar la sensibilitat dental.
  • També has d’evitar fumar i prendre begudes alcohòliques. Recorda que ja t’hem parlat del tabaquismei les seves conseqüències.
  • Si pots estar-te’n, és millorno prendre cafè fins que es curin.
  • Finalment, recorda que per no agreujar més les úlceres és importantíssim mantenir en tot moment una bona higiene bucal, i així els remeis casolans per a les nafres a la llenguafaran efecte de seguida.

Raspall de dents elèctric o tradicional?

Els raspalls elèctrics han experimentat una popularització exponencial els últims anys, però són més efectius que els raspalls tradicionals?

Cada cop són més els estudis que demostren que l’elecció del raspall de dents és secundària, però avui us volem explicar els avantatges i els inconvenients de cadascun comparant-los.

Respall de dents

Raspalls elèctrics:

– L’esforç amb aquests raspalls és mínim. Aconseguiràs bons resultats en poc temps. La neteja bucal i la cura de les genives són més profundes amb els raspalls elèctrics.

– El model elèctric més efectiu és el que alterna una direcció i l’altra, ja que elimina més quantitat de placa bacteriana i aconsegueix una neteja profunda i efectiva.

– Un altre avantatge és la resistència que ofereixen a l’abrasió de les peces dentals, gràcies al seu mecanisme regulador de la intensitat.

– Els inconvenients principals són el preu, la incomoditat a l’hora de dur-los de viatge i que cal recordar-se de carregar la bateria.

Raspalls tradicionals: 

– No requereixen piles ni bateries, per la qual cosa són l’opció més còmoda i fàcil de transportar. Mai te’n faltaran opcions. Hi ha una gran varietat de models amb diferents tipus de fibres, colors i mides.

– La recomanació per a aquests raspalls és la mateixa que per als capçals dels elèctrics: canviar-los al cap de 3 mesos.

– Són l’opció més adequada si hi ha o hi ha hagut recentment alguna afecció bucodental.

– L’inconvenient principal és el temps que invertim en la nostra higiene bucal. Fer-ho de pressa i malament no és suficient. Cal dedicar-hi el temps necessari, mai menys de dos minuts, després de cada àpat.

– Un altre inconvenient dels raspalls manuals és el risc d’erosió, ja que la intensitat amb què ens raspallem les dents, generalment, és més gran.

 

Si tens qualsevol dubte a l’hora de decidir-te per un raspall elèctric o un de tradicional, et recomanem que consultis el teu dentista. Ell t’aconsellarà sobre l’opció que s’adapti més bé a les teves necessitats.