La neteja de l’ortodòncia és la rutina diària d’higiene que manté netes les dents, les genives i el mateix aparell durant el tractament. Els brackets, els alineadors i els retenidors retenen placa i restes de menjar. Si no es netegen bé, apareixen tosca, genives inflamades i taques a l’esmalt.
Com es netegen les dents amb brackets?
Les dents amb brackets es netegen en tres passos: esbandida, raspallat i neteja entre les dents i sota l’arc. L’ideal és fer-ho després de cada àpat, perquè les restes queden atrapades fàcilment entre el filferro i el bracket.
- Esbandeix amb aigua per desprendre les restes de menjar més grans.
- Raspalla amb pasta amb fluor, amb moviments curts i suaus. Inclina el raspall cap avall per netejar per damunt dels brackets i cap amunt per netejar per sota.
- Repassa cada bracket amb un raspall d’ortodòncia, que té les cerres en forma de V.
- Neteja entre les dents amb raspalls interdentals o amb fil dental amb enfilador.
- Revisa davant del mirall que no quedin restes a la vora de la geniva.
Dedicar-hi uns minuts més que abans és normal. Si et costa passar el fil, t’expliquem la tècnica a com es fa servir el fil dental.
Quins netejadors i raspalls serveixen per als brackets?
El millor netejador de brackets és una combinació de raspall d’ortodòncia i raspalls interdentals. No cal un aparell especial, però sí eines adaptades als buits que deixa l’aparell fix.
- Raspall d’ortodòncia: té un solc central que abraça el bracket i neteja pels costats. Pot ser manual o elèctric.
- Raspalls interdentals: petits raspalls cònics o cilíndrics que passen per sota de l’arc i entre les dents.
- Fil dental amb enfilador o superfloss: té un extrem rígid per passar-lo sota el filferro.
- Irrigador bucal: arrossega restes amb aigua a pressió. És un complement útil, no un substitut del raspall.
- Cera d’ortodòncia: no neteja, però protegeix les zones que freguen. Per treure-la, retira-la amb els dits nets abans de raspallar-te.
Els brackets de safir i ceràmics es netegen igual que els metàl·lics. El bracket gairebé no es tenyeix; el que agafa color són les lligues, i es canvien a cada revisió. Ho expliquem a brackets estètics.
Com es treu la tosca de les dents amb brackets?
La tosca de les dents amb brackets no es pot treure a casa: és placa endurida i només s’elimina amb una neteja professional. El que sí que pots fer a casa és evitar que es formi, retirant la placa cada dia abans que es calcifiqui.
Si veus una línia groguenca al costat de la geniva o al voltant dels brackets, comenta-ho a la propera revisió. L’higienista pot fer una neteja dental amb l’aparell posat, amb instruments adaptats.
La placa acumulada no només forma tosca. També descalcifica l’esmalt i deixa taques blanques que es veuen en retirar els brackets. Una metanàlisi de 14 estudis (Sundararaj i col., 2015) va situar en el 45,8 % la incidència de noves lesions de taca blanca durant l’ortodòncia fixa. Per això la higiene diària és la part del tractament que més depèn de tu.
Si notes que les genives sagnen, s’inflen o fan mal, no deixis de raspallar-te: consulta el teu ortodoncista per valorar-ne la causa.
Com es netegen els aparells d’ortodòncia removibles i l’ortodòncia invisible?
Els aparells d’ortodòncia removibles i els alineadors es netegen fora de la boca, com a mínim un cop al dia, amb aigua i un sabó suau. Com que te’ls pots treure, pots raspallar-te les dents amb normalitat, però l’aparell necessita la seva pròpia rutina. Si encara no saps com funcionen els alineadors, ho expliquem a ortodòncia invisible.
- Esbandeix l’aparell amb aigua freda o tèbia quan te’l treguis.
- Raspalla’l amb un raspall suau, diferent del de les dents, i sabó neutre.
- Si ho indica el teu ortodoncista, fes servir un netejador específic per a alineadors seguint les instruccions del fabricant.
- Esbandeix-lo bé i guarda’l a la funda, que també has de rentar.
- Raspalla’t les dents abans de tornar-te’l a posar.
Els retenidors removibles segueixen les mateixes pautes. Si portes un retenidor fix, es neteja com un bracket: raspall i interdental o fil amb enfilador. Tens més detalls a tipus de retenidors després de l’ortodòncia.
Quins productes no has de fer servir per netejar l’ortodòncia?
Per netejar l’ortodòncia no has de fer servir productes abrasius, calents o agressius, perquè ratllen, deformen o debiliten l’aparell. Els alineadors són de plàstic fi, i una ratllada els torna opacs i reté més placa.
| Aparell | Com netejar-lo cada dia | Què evitar |
|---|---|---|
| Brackets metàl·lics, de safir o ceràmics | Raspall d’ortodòncia, pasta amb fluor, raspalls interdentals | Aliments durs o enganxosos; escuradents metàl·lics |
| Alineadors d’ortodòncia invisible | Aigua, sabó suau i raspall tou, fora de la boca | Pasta de dents, aigua calenta, lleixiu, col·lutoris amb alcohol |
| Aparell removible o retenidor removible | Aigua, sabó suau i raspall tou; funda neta | Aigua calenta, raspalls durs, deixar-lo a l’aire sense funda |
| Retenidor fix | Raspall, interdentals o fil amb enfilador | Mossegar objectes durs; saltar-se les revisions |
Tampoc no convé fer servir productes per a dentadures postisses als alineadors sense que t’ho indiqui l’ortodoncista. En cas de dubte, aigua i sabó neutre no fallen mai.
Cada quant cal fer una neteja dental amb ortodòncia?
La freqüència de la neteja dental professional amb ortodòncia la marca el teu dentista segons la teva boca. Amb aparells fixos, la placa s’acumula més fàcilment, i moltes persones necessiten revisions d’higiene més freqüents que sense ortodòncia.
L’ortodòncia invisible facilita la higiene perquè et treus els alineadors. Tot i així, l’evidència no és concloent: una revisió sistemàtica espanyola (Crego-Ruiz i Jorba-García, 2023) va concloure que encara no hi ha proves suficients per afirmar que els alineadors mantenen millor la salut de les genives que els brackets. És a dir, cap aparell no t’estalvia raspallar-te bé.
Aprofita les revisions per preguntar per la teva tècnica. Si hi has de començar, a la nostra pàgina d’ortodòncia t’expliquem les opcions.
Si portes ortodòncia i notes tosca, sagnat o taques, o vols una neteja amb l’aparell posat, demana cita a la teva clínica IO més propera i revisarem la teva higiene amb tu.
