Las gomas de brackets son pequeños elásticos que se usan en la ortodoncia fija para sujetar el arco o para aplicar fuerza entre los dientes de arriba y los de abajo. La cera de ortodoncia es una pasta blanda que cubre los brackets y alambres que rozan. Ambas forman parte del día a día de quien lleva brackets.
¿Qué tipos de gomas de brackets hay?
Cuando alguien habla de las gomas de los brackets puede referirse a tres cosas distintas. Las ligaduras son las gomitas, a veces de colores, que sujetan el arco a cada bracket. Las cadenetas son tiras de anillas unidas que cierran espacios. Los elásticos intermaxilares son las gomas que tú mismo te pones entre los dientes superiores e inferiores.
| Qué son | Quién las pone | Cada cuánto se cambian | |
|---|---|---|---|
| Ligaduras | Gomitas que sujetan el arco a cada bracket | El ortodoncista | En cada revisión |
| Cadenetas | Tiras de anillas que acercan dientes y cierran espacios | El ortodoncista | En las revisiones, según el caso |
| Elásticos intermaxilares | Gomas entre la arcada de arriba y la de abajo para corregir la mordida | Tú, en casa | A diario o según te indiquen |
| Cera de ortodoncia | Pasta que cubre brackets o alambres que rozan | Tú, cuando la necesitas | Cuando se despega o después de comer |
No todos los aparatos llevan ligaduras. Los brackets autoligables sujetan el arco con una pequeña compuerta, sin gomitas. En cambio, los elásticos intermaxilares se pueden usar con casi cualquier aparato fijo, y también con algunos alineadores.
¿Para qué sirven las gomas intermaxilares?
Las gomas intermaxilares sirven para corregir la forma en que encajan los dientes de arriba con los de abajo, es decir, la mordida. Los brackets y el arco alinean los dientes dentro de cada arcada. Las gomas añaden una fuerza en una dirección concreta para mover una arcada respecto a la otra.
El ortodoncista las indica en situaciones como estas:
- Dientes superiores que sobresalen demasiado respecto a los inferiores.
- Mordida invertida, cuando los dientes de abajo quedan por delante.
- Mordida abierta, cuando los dientes de delante no llegan a tocarse.
- Pequeños espacios entre muelas al final del tratamiento, para asentar la mordida.
Tu ortodoncista te dará un esquema con los ganchos y el tamaño de goma. Los elásticos se usan con brackets metálicos, con brackets estéticos y con algunos casos de ortodoncia invisible. Cuando hace falta un anclaje aún más firme, a veces se combinan con microtornillos de ortodoncia.
¿Cómo se ponen las gomas de ortodoncia?
Las gomas de ortodoncia se ponen enganchándolas primero en un gancho y estirándolas después hasta el otro, siguiendo el esquema que te han dado. Al principio cuesta un poco, pero en pocos días se convierte en un gesto rápido. Hazlo siempre con las manos limpias y delante de un espejo.
- Lávate las manos y ten a mano la bolsita del tamaño indicado.
- Coloca la goma en el gancho que está más atrás o que menos se ve.
- Estírala con el dedo, sin forzar, hasta el gancho del otro extremo.
- Comprueba en el espejo que coincide con tu esquema y que no está retorcida.
- Repite en el otro lado si tu pauta es bilateral.
Si te cuesta hacerlo con los dedos, pregunta por un aplicador de plástico que facilita el gesto. Si una goma se rompe, ponte otra nueva del mismo tamaño. No pongas dos gomas juntas ni cambies de tamaño sin consultarlo, porque cambia la fuerza.
¿Cada cuánto se cambian las gomas y cuántas horas se llevan?
Las gomas intermaxilares se cambian a menudo porque pierden fuerza con el uso. La Asociación Americana de Ortodoncistas (AAO, 2026) recomienda cambiarlas a diario o con la frecuencia que indique tu ortodoncista. También aconseja quitarlas para comer o cepillarte y poner unas nuevas después.
En cuanto a las horas, con frecuencia se piden casi todo el día, incluida la noche. Aun así, hay tratamientos en los que se piden solo por la noche o durante una fase concreta. La pauta la decide tu ortodoncista, y puede cambiar de una revisión a otra.
La misma guía de la AAO explica que es normal notar molestias los primeros días con gomas, y que suelen pasar cuando la boca se acostumbra. Algunos trucos para no olvidarte:
- Lleva siempre una bolsita de gomas encima.
- Asocia el cambio a rutinas fijas, como después de cada comida.
- Pon una alarma en el móvil las primeras semanas.
¿Qué pasa si no te pones las gomas?
Si no te pones las gomas, la mordida no se corrige al ritmo previsto y el tratamiento suele alargarse. Las gomas trabajan con una fuerza ligera y constante. Ponerlas unos días sí y otros no hace que los dientes avancen y retrocedan, y que las primeras molestias vuelvan cada vez.
Llevarlas bien no es fácil para todo el mundo, sobre todo en la adolescencia. Un estudio publicado en el American Journal of Orthodontics (2014) vio que la constancia con las gomas variaba mucho entre pacientes. Entre las barreras que describían estaban el dolor, las comidas, las situaciones sociales, el deporte y perder o romper las gomas.
Si te cuesta llevarlas, dilo en la revisión en lugar de callarlo. El ortodoncista puede ajustar el tamaño, el horario o la forma de colocarlas. Lo que no conviene es ponértelas más fuertes o más horas de la cuenta para recuperar tiempo, porque puedes mover los dientes en una dirección no deseada.
¿Cuándo usar cera de ortodoncia y cómo se pone?
La cera de ortodoncia se usa cuando un bracket, un gancho o la punta de un alambre roza la mejilla, el labio o la lengua. Es habitual en las primeras semanas y después de cada ajuste. La cera crea una superficie lisa que protege la mucosa mientras se adapta.
Las rozaduras son frecuentes con ortodoncia. Un metaanálisis publicado en Oral Diseases (2026) estimó que el 58 % de los pacientes con aparatos de ortodoncia presentan lesiones en la boca. Las úlceras y erosiones fueron las más frecuentes, y el factor más asociado fue la duración del tratamiento.
- Cepíllate y seca la zona con una gasa o un pañuelo limpio.
- Corta un trozo de cera del tamaño de un guisante pequeño.
- Caliéntalo entre los dedos unos segundos hasta que esté blando.
- Presiónalo sobre el bracket o el alambre que roza, cubriéndolo bien.
Retira la cera para cepillarte y pon un trozo nuevo después.
¿Qué hacer si tienes una rozadura o se suelta un bracket?
Si tienes una rozadura, cubre con cera el punto que la provoca y elige comida blanda unos días. Una llaga que no cicatriza en unas dos semanas o que va a más debe revisarse en la clínica.
Si se suelta un bracket, no es una urgencia grave, pero sí conviene avisar. La guía de urgencias de la AAO (2026) recomienda deslizarlo con suavidad hacia el centro del diente si sigue unido al arco. También aconseja fijarlo con un poco de cera para que no gire ni corte.
- Si un alambre pincha, empújalo con cuidado hacia el diente con un bastoncillo y cúbrelo con cera.
- No cortes alambres ni intentes pegar el bracket en casa.
- Guarda el bracket si se ha caído del todo y llévalo a tu cita.
Para que los brackets aguanten, evita alimentos muy duros y cuida la higiene, como te contamos en cómo limpiar la ortodoncia. Y cuando termines, el cuidado sigue con el retenedor: lo tienes en tipos de retenedores tras la ortodoncia.
Si tienes dudas con las gomas, la cera o un bracket suelto, o piensas empezar una ortodoncia, te ayudamos. Pide cita en tu clínica IO más cercana.
